Derfor ender du med at blive et offer

At leve i tæt relation med en narcissist, uanset om det er privat eller på arbejde, kan have en række negative konsekvenser for dit liv, dit helbred og din trivsel. Narcissister er kendt for at have en overdreven selvoptaget personlighed og en udpræget mangel på empati over for andre. Det kan føre til følgende alvorlige konsekvenser for dig:

1. Følelsesmæssigt misbrug

Narcissister kan ofte være manipulerende og kontrollerende i relationen, og de kan bruge forskellige taktikker for at kontrollere deres offer og få dig til at føle dig mindreværdig og usikker. Et af narcissistens yndede kneb er påføre dig følelsen af skam – måske det stærkeste middel af alle til at opnå social kontrol og magt over andre.

2. Isolation

Narcissister kan isolere dig fra dine venner og din familie og begrænse dig socialt. Dette kan føre til stærk følelse af ensomhed og isolation. At føle sig ensom i længere tid skader både et menneskets fysiske og psykiske helbred og kan føre til alvorlig sygdom.

3. Lavt selvværd

På grund af den konstante kritik og manipulering fra narcissisten kan dit selvværd blive nedbrudt over tid. Narcissister kan også nedgøre dig for at få dig til at føle dig mindreværdig og afhængig af narcissisten. Du mister din handlekraft og afhængigheden gør det svært at komme væk.

4. Angst og depression

At leve med en narcissist kan føre til angst og depression på grund af den konstante stress og følelse af usikkerhed i forholdet. Depression leder hvert år til 6.700 dødsfald i Danmark.

5. Følelsesmæssig udmattelse

Narcissister kræver ofte opmærksomhed og bekræftelse, og de kan være udmattende at være sammen med, da de ofte kan være krævende og selvoptagede. Når du er drænet for energi, bliver det svært for dig at finde kræfterne til at ændre på din situation.

Det er vigtigt at huske på, at narcissister sjældent ændrer deres adfærd, så det bedste du kan gøre er at søge hjælp fra en professionel terapeut for, at lære at håndtere konsekvenserne af, at leve med en narcissist. Terapeuten kan vejlede dig og støtte dig i din beslutning. Også hvis beslutningen er, at det er bedst for dig at forlade forholdet.

Oftest har du fuldstændig mistet dig selv i relationen til en narcissist, fordi narcissisten har nedbrudt din følelse af hvad der er “normalt”. Defor kræver det hjælp fra en professionel terapeut, alene for at kunne genskabe en fornemmelse for, hvad der er den normale virkelighed i sunde relationer.